1.蓮藕
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鮮藕和蓮子含有大量碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵、澱粉、多種維生素和蛋白質。具有祛瘀、涼血、清熱、解渴、開胃的功效。熟藕具有通氣、健脾健胃、養心安神的作用。水煮蓮藕或粥是最好的。
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2.蘿蔔
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蘿蔔具有消積滯、清熱化痰、理氣、止痛、解毒等功效。擅長理氣健胃。對氣滯、火、痰者有清熱化痰之功效。綠蘿蔔效果最好，紅皮白心次之，胡蘿蔔效果較差。最好生吃。如果你有胃病，你可以吃它蘿蔔湯。
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3.山楂
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山楂止痛化食消積，適用於氣包食物引起的胸腹脹痛。對生氣和心律不齊引起的心動過速也有一定作用。生的、熟的和浸泡在水中的各種食用方法都有療效。
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4.啤酒
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有些人生氣喜歡酒後喝酒，這更容易引起疾病。因為酒食裹氣，它還可以幫助加熱，這很容易導致血壓突然升高。但只有啤酒沒有這種副作用。它也可以開胃和改變憤怒，但不應該過度。
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5.玫瑰
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玫瑰具有理氣、解鬱、祛濕、活血化瘀的功效。泡茶時，放上幾片玫瑰花瓣，有益氣的作用。那些不習慣喝茶的人可以獨自做玫瑰花泡茶。
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