減肥運動第十名：有氧舞蹈30分鐘消耗約238大卡有氧舞蹈是許多女生減肥運動的首選，不僅能在半小時內消耗約238大卡，還能透過節奏感強烈的音樂增加運動的樂趣。比起單調的跑步，跳舞時大腦會分泌多巴胺，讓人更容易持之以恆。線上娛樂城推薦除了燃燒脂肪，有氧舞蹈還能同時訓練心肺耐力、協調性與核心穩定度，對想改善體態線條特別有 ...

兩屆奧運金牌羽球選手李洋成為首任運動部部長，今(10)日上午李洋臉書及運動部Threads發布部長簽下任內第一份公文的畫面，同時曝光李洋繞著運動部在30分鐘內跑完5000公尺的畫面，部長本人也在貼中文寫道：「每天運動30分鐘，全民運動由我做起！」台灣線上娛樂城李洋在臉書分享他就任部長簽署第一份公文，照片中他低頭批閱，讓網友笑稱：「部 ...

桃園市長張善政四日下午主持市政會議，聽取體育局「運動無礙、全齡健康」專題報告後表示，市府積極推動運動平權、全齡參與及健康慢老，讓「每一個人都有運動的權利」，請各區公所持續善用補助金、回饋金等既有資源，結合跨局處及民間力量，依不同族群需求開設如長者瑜珈、運動復健等合適課程，讓運動走入市民生活，進一步照顧鄉親健康，打造全 ...

在周四的練習後，在媒體上講倫頓，海鷹隊的最後一場三天的休息時間標誌著季前賽的結束和常規賽的開始，教練邁克·麥克唐納（Mike MacDonald）毫不猶豫。威力彩開獎號碼當被問及他對53名男性最初名單的感覺時，麥克唐納（MacDonald）提供了一種樂觀的生活考驗，過去一個月越來越浸漬。麥克唐納說：“我對我們的名單感覺很好。” “如果一對夫 ...

李洋於今天正式出任新成立運動部長，一起打下兩面奧運羽球男雙金牌搭檔王齊麟於晚間發文指出，「我對他充滿信心，也為他感到驕傲，讓我們一起全心全意支持他、相信他，他一定能以同樣的堅定與執著，帶領台灣體育走向新的高度。」王齊麟發文說，「從國中同學到成為我最可靠的的搭檔，這一路走來，我和李洋一起經歷過無數挑戰，也一起站上兩屆 ...