感冒好了又感冒？年輕人免疫力已被生活壓垮
你是不是也有這種經驗：剛從感冒中康復沒幾天，又開始流鼻水、喉嚨痛，甚至覺得「一年中有一半時間都在感冒」？
別再怪天氣或運氣，問題可能出在你的免疫力早就被生活方式搞壞了。
過去總認為免疫力差是老年人的問題，但現在愈來愈多年輕人身體早衰，年紀輕輕卻像常備病號，一
有風吹草動就中鏢，背後原因絕不只是病毒太兇猛。
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一、為什麼年輕人也會免疫力低下？
現代年輕人表面活力十足，實際卻是壓力大、睡不飽、吃不好、運動少、社交焦慮多。
這些生活習慣，正是拖垮免疫系統的罪魁禍首。
