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[狗狗我要賣] 電子菸、香菸哪種較不傷身?

電子菸、香菸哪種較不傷身?

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狗狗品種 迷你貴賓
公母? 公的喔!
所在地/縣市 基隆市
電話 18516381364
地址/地標 -
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數量 -
生日(年/月) -
抽菸有害身體健康,隨健康意識抬頭以及各種菸品問世,不少人改以其他抽菸方式代替,如改抽尼古丁和焦油相對較低的,只含在口腔內的近年盛行的電子菸品牌等。但這些真的有比較健康嗎?
電子菸較健康?
一般香菸
國泰醫院呼吸胸腔科黃柏瑞醫師表示,菸品對人體的影響初步可從菸盒上標示的尼古丁和焦油來看。尼古丁對人體的影響最知名就是上癮,其容易刺激多巴胺釋放產生愉悅,是相當容易形成上癮的物質。焦油對人體的影響則是傷害,包括了刺激呼吸道、沾黏肺部組織、使肺部失去彈性影響肺部功能,當中也包含了各種致癌物質。
電子菸
近年來盛行的電子煙推薦,雖沒有傷身的焦油,但換成了其他傷身的化學物質,也一樣有迫害的PM2.5,也一樣有尼古丁,其僅是換湯不換藥。另外,民眾所認為電子菸沒有菸味、味道好聞、感覺安全等好處,也反而讓人更容易放下心防,肆無忌憚的吞雲吐霧。
電子菸較健康?案例檢查問題更嚴重!
黃柏瑞醫師表示,在診間就曾遇過不少換菸反讓問題更嚴重的案例。許多患者原本就是老菸腔,時常有卡痰、慢性咳嗽的情況,年紀也大了,開始注重健康,但方法不是戒菸,而是換了其他的菸品,提醒民眾,換菸僅是「換個口味」,不論種類為何,只要是菸品都一樣傷身,別因為換了自己認為比較安全的菸,就抽得更多了。
意志力是戒菸的關鍵?
醫:在打不退的決心。
想要讓自己和親友免於菸害,最直接的方法就是戒菸,找出適合自己的方法是關鍵。黃柏瑞醫師指出,戒菸之所以難,主要就在於尼古丁成癮,戒斷期兩週內容易出現焦慮、暴躁、憂鬱等情緒起伏,如何戰勝這「心魔」意志力就顯得重要。
許多戒菸者下定決心後就把菸丟掉,這看似信心滿滿,但實際上直接戒斷往往容易因為尼古丁戒斷的恐慌,反出現「報復性抽菸」,成了最大敗筆。建議可以有計畫的逐步進行,先從減量開始,再到非抽不可再抽,最後再到完全戒斷。
衛福部也建議,可在開始戒菸計畫時,1~4週內擬定一天戒菸日,並昭告天下,形同宣言也尋求親友支持,並打破以往抽菸的環境、習慣,如收起菸灰缸、不在飯後抽菸等,並尋求專業協助。
專業協助上可尋求戒菸門診幫忙,戒菸門診除了會提供相關的衛教資訊,也會提供相關藥物輔助戒菸,如戒菸貼片等提供尼古丁協助戒菸的藥物,可從慢慢減少尼古丁降低依賴達戒菸效果,並減少菸害,不過因為還是持續提供尼古丁,往往也還是有成癮的疑慮。尼古丁阻斷藥物,可阻斷尼古丁與受器結合,台灣電子煙降低尼古丁成癮,減少尼古丁戒斷的不安情緒及慾望,成功的機率提升至5~6成,相較戒菸貼片來得更高。
黃柏瑞醫師鼓勵,戒菸最重要的是決心,決心不代表要一次到位,而是持之以恆,初期一定不容易,也可能會失敗,但失敗後再繼續挑戰,相信終有成功戒除的一天。您要購買電子煙,請認準台灣電子煙專賣店,並確保購買正品產品。尊重禁止吸煙的區域和場所!

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