疫情再度來襲，為了防止因長期不運動導致體重上升、體力和免疫力下降，瑜伽可以說是人們保持身材、保持健康的最佳運動選擇之一。跳水奧運冠軍何姿作為陝西媳婦也處於居家隔離期間，與家人一起採用瑜伽的方式進行身體鍛煉，在安全防疫的同時，保證了一定的運動量。何姿健康積極的生活也得到了
Lululemon 品牌的關心和慰問。
不到半年，何姿已經3次攜手lululemon。從去年9月份何姿成為lululemon的品牌好友開始，她與lululemon一直保持著非常緊密的合作關係，從探秘南寧之旅，到「心悅十月」好狀態的活動分享，又到這次的「愉加」新一歲，推出2022年新春限定系列，拍攝了新春主題大片和視頻。2022年，lululemon也將攜手何姿一起開啟瑜伽的新篇章，讓更多的人掌握「愉加」秘籍。
lululemon將攜手何姿一起開啟瑜伽的新篇章
克服隔離：享受瑜伽，收穫小確幸
2022年1月6日，
Lulu lemon以農曆虎年為靈感，採用了代表自由和活力的虎紋印花以及標誌性的新春色彩，全新設計並推出了2022年新春限定系列，以「愉加」為主，傳遞對於新一年萬事「愉加」的美好期許。lululemon攜手跳水奧運冠軍何姿，與其他五位夥伴用熱汗故事，靈感演繹2022年新春限定系列，蓄力虎年好狀態。
蓄力虎年好狀態
在何姿發布的記錄隔離的視頻中我們不難發現，即使已經退役多年，但她仍然保持著良好的運動習慣。在她的視頻中，我們經常可以看到她身穿lululemon品牌的瑜伽服，有時是自己做一些鍛煉身體中段的腰腹練習，有時則與丈夫秦凱一起進行雙人瑜伽。他們夫妻二人之間相互配合，非常有默契，而且看起來很有對稱之美，讓人看後欣賞不已。對於跳水運動員來說，身體的柔韌度自然不是一般的好，所以何姿和秦凱在做瑜伽動作時會比較容易。在常人看來異常艱難的運動，他們都可以輕鬆駕馭。二人在進行瑜伽的過程中間，還會時不時傳來女兒「小盒子」的加油聲，幸福感十足。何姿認為她現在的「愉加」是和家人一起的時候，完全放鬆不去想其他事，和跳水的時候一樣心無旁騖，只沉浸於當下，這樣就會對每天的生活有更愉快的感受。她也曾表示過幸福是第一位，和家人待在一起、一起做運動都是讓她感到幸福的生活小確幸。
何姿保持著良好的運動習慣
享受運動：保持感恩，收穫好狀態
除了和家人相伴能使何姿感到幸福以外，在2021年10月「心悅十月」好狀態的活動分享中，何姿表示：回歸家庭後，她發現幸福感的來源其實是能讓她安靜、專註的一些小事，比如察覺飲食，戶外運動，以及和孩子相處的時光。而幸福感的來源也是何姿保持好狀態的原因。在飲食上，何姿會選擇清淡、有營養的食物，同時她也經常在家研究食譜，製作美食。同時，何姿每天都會保證一定的運動量，做一些鍛煉身體中段的腰腹練習，一周中會和女兒、丈夫一起踢幾次足球，這些運動時光也是何姿的幸福時光。除此以外，何姿還建議大家要時時刻刻保持一顆感恩的心。「可能每個人在生活中都會遇到很多不公平或者接受不了的事情，但是人一定要給自己一定的休息時間，在這期間想一些美好的事情，這對人們緩解壓力有很大的幫助，從而找回自己最好的狀態。」
和家人相伴使何姿感到幸福
擁抱大自然：克服恐懼，收穫滿足感
2021年9月，lululemon進駐南寧。南寧是一座寶藏戶外運動之城，也是何姿的家鄉。在9月，何姿第一次與lululemon攜手，身著lululemon的裝備，上天入地地感受到了家鄉之美。在南寧，何姿第一次克服了恐高，在大明山頂向著藍天出發，體驗了刺激的滑翔傘，擁抱了南寧的天空。在滑翔傘之前，何姿因頭暈而感到不適，但在和滑翔傘一起飛翔在藍天之中時，滑翔傘項目的刺激、家鄉的美景、像鳥兒一樣的飛翔感覺緩解了她此前的頭暈，全身心投入到滑翔中。白雲似乎觸手可得，藍天也近在咫尺。在第一次勇敢嘗試之後，何姿被滑翔傘深深吸引，很享受在空中自由飛翔、鳥瞰大地的感覺，於是，她進行了第二次滑翔傘體驗。
何姿克服恐懼，體驗滑翔傘
在南寧，何姿還挑戰了長達3小時的飛拉達攀岩。飛拉達是義大利文（Via Ferrata），岩壁探險或鐵道式攀登的音譯，指的是在山體岩壁上建設，由鋼扶手、腳踏、生命鋼纜等構成的攀登徑道，讓不具備攀岩能力的人也能攀上陡峭的岩壁。在攀岩的過程中，何姿不斷調整呼吸，讓自己的每一步都全情投入。調整呼吸是何姿排解壓力和恐懼最好的方式。何姿曾在採訪中表示：參加里約奧運會前，她曾每天練習打坐一年之久，通過將專註力完全放在呼吸上訓練自己的專註力和定力，讓自己回歸到一種最純粹的身心狀態中。練習打坐的經歷也幫助何姿在攀岩過程中保持注意力的集中，走好每一步。在這個過程當中 何姿再次感受到了運動帶給她的歡樂和滿足感。
何姿挑戰了長達3小時的飛拉達攀岩
運動不僅僅給何姿帶來了快樂和滿足，還塑造了她堅韌的性格。何姿表示：「運動的意義，感覺就像在你心底植入了一股精神，讓你不擔心未來會發生任何能打垮你的事。運動真的是能明顯提升一個人的意志力。你當下可能沒有什麼感覺，但當在你遇到困難的時候，你會覺得這個就像一個防護牆一樣 ，你所得到的這股力量，它會直接出來擋在你的面，擋在困難的面前，不讓困難打倒你。」
運動塑造了何姿堅韌的性格
從戶外到室內，從身體到心理，運動都是不可缺少的一部分。在戶外，人們可以在進行熱汗運動的同時享受蘊含在大自然中最原始最質樸的美，吸入一份自然中的純凈；在室內，人們可以不受天氣的影響，時間、地點、鍛煉項目均可自己控制，提高身體素質，調節煩悶心情。新的一年，希望運動能給大家帶來加倍的愉快，通過倡導熱汗生活，實現『愉加』的好狀態。期待更多人加入lululemon社區，和何姿一起尋找讓萬事愉快加倍的方法，度過意氣風發、虎虎生威的一年。
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